Ligg eller sitt. Finn en avslappet posisjon og en rolig pusterytme.

Se for deg at det dannes en stor kule hvitt lys i kontakt med issen, over hodet ditt. Vibrér: Eheyeh. En stråle skyter ut av den første sfæren, går gjennom hodet, før den blomstrer i en ny kule i halsen. Denne lyser lavendelfarvet, og vibreres: Jehovah Elohim. En ny lysstråle ned til solar plexus ender i en rødlysende sfære. Vibrèr: Jehova Aloha VeDaat. Neste sfære etableres på lignende måte i skrittet. Farven er blå. Vibrèr: Shaddai El Chai. Før siste lyspunkt skinner rustrødt under bena. Vibrér: Adonai ha Areetz.

Når du føler at du behersker denne delen; at du greier visualisere de ulike energipunktene klart og tydelig; og har et visst grep på å holde alle fem sfærene i bevisstheten samtidig, og føler kraften fra dem: Er tiden kommet til å sirkulere denne energien i auraen.

Vend bevisstheten mot sfæren over hodet ditt. På ny går en hvit lysstråle ut av den. Men denne gang passerer energien like under huden din; nedover den venstre siden av hodet, ut over skulderen, ned langs armen, hoftene, langs venstre ben, under føttene, og tilbake til issen opp langs høyre side. Før runden gjentas. La sirkulasjonen foregå opp mot ett dusin ganger. Til du føler energien virkelig prikke under huden.

La da en bred stråle lys styrte nedover ansiktet, halsen, brystet, maven. Ned langs benas front, under føttene, og opp igjen mot issen langs benas baksider; stumpen, ryggen. Fra nakke og hode rundt på samme måte nok en gang. Sirkulasjonen gjentas til du kan føle energien.

Det er flere måter å avslutte denne energiladningen av auraen på. Noen «balsamerer» seg selv i lys; med en bred lysstripe som utgår fra sfæren under føttene, og vikler seg rundt vårt lysende legeme i spiral. Andre lar kraften skyte fra fotsfæren, opp gjennom kroppen og ut av kronesfæren. Som en lysfontene; hvis energi atter faller tilbake i auraen igjen.